Elämää kivun kanssa
Minulla on paljon kokemusta spastisuudesta johtuvan lihasjännityksen aiheuttamasta kivusta. Lihasten tahdosta riippumaton ylikireys vaikeuttaa liikkeen suorittamista ja aiheuttaa väsymystä ja toistuvia kipuja. Minulle hyväksi havaittuja kivun helpottamiskeinoja ovat lämpö, veden hyödyntäminen, rentoutusharjoitukset sekä lepääminen.Liikuntavamman vuoksi mun tulee kiinnittää huomiota siihen,...
